cukkini főzelék – Babakonyha https://babakonyha.hu Recept oldal főként fruktóz malabszorpciósok és laktózintoleránsok részére Mon, 07 May 2018 12:37:28 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 https://babakonyha.hu/wp-content/uploads/2017/09/cropped-babakonyha_logo-32x32.jpg cukkini főzelék – Babakonyha https://babakonyha.hu 32 32 Cukkinis zöldborsó főzelék babáknak https://babakonyha.hu/cukkinis_zoldborso_fozelek_babaknak/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cukkinis_zoldborso_fozelek_babaknak https://babakonyha.hu/cukkinis_zoldborso_fozelek_babaknak/#respond Thu, 23 Aug 2012 10:11:17 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/08/23/cukkinis_zoldborso_fozelek_babaknak A zöldborsóval ugyanaz a problémám, mint a sárgával vagy a lencsével, nagyon puffaszt, ezért találtam ki, hogy kicsit higítom a főzeléket, és feltöltöm cukkinivel növényi tejitallal. Sült májat készítettem hozzá a szokásos módon (jénaiban, alufóliával lefedve sütőben sütve).

Hozzávalók (babaadag):

  • 100 gramm zöldborsó
  • 1 közepes krumpli
  • 1 nagyobb cukkini
  • növényi tejital (nálunk most kalciumos zabtej van a tejmentes diéta miatt)

Az elkészítése pofon egyszerű. A zöldborsót kevés vízben puhára főzzük, pároljuk. A cukkinit és a krumplit meghámozzuk, kisebb kockákra vágjuk, és feltesszük egy másik fazékban annyi vízben, amely épp ellepi, főni, amíg meg nem puhul.

Ha a borsó kész, az érzékeny pocakra tekintettel szabadítsuk meg a héjától. Tegyük tésztaszűrőbe, a szűrő alá helyezzünk egy mélytányért, majd nyomjuk a szűrő falához a zöldborsó szemeket, kicsit kavargassuk meg az alját, önhetünk hozzá egy kis főzővizet is, és látni fogjuk ahogy a héj a szűrőben marad, míg a mag belekerül a tányérba. Kb. 5 perc alatt ki lehet sajtolni a héjából a magot.

A zöldborsó pépet, valamint a megpuhult krumplit és cukkinit turmixoljuk össze, tegyük vissza még a tűzhelyre, öntsünk hozzá egy kis tejet (annyit, hogy főzelék állagú maradjon az étel), és kicsit hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek.

Ha mi is szeretnénk enni belőle, akkor készítsünk nagyobb adagot, és valószínűleg egy kis fűszer is elkel bele, ízlés szerint sózzuk, majorannával, bazsalikommal fűszerezzük.

cukkinis_zoldborsofozelek.jpg

]]>
https://babakonyha.hu/cukkinis_zoldborso_fozelek_babaknak/feed/ 0