reform – Babakonyha https://babakonyha.hu Recept oldal főként fruktóz malabszorpciósok és laktózintoleránsok részére Mon, 29 Jan 2018 13:27:07 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 https://babakonyha.hu/wp-content/uploads/2017/09/cropped-babakonyha_logo-32x32.jpg reform – Babakonyha https://babakonyha.hu 32 32 Reform zabos kalács https://babakonyha.hu/reform_zabos_kalacs/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=reform_zabos_kalacs https://babakonyha.hu/reform_zabos_kalacs/#respond Thu, 16 Aug 2012 09:26:17 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/08/16/reform_zabos_kalacs Mivel a tönkölylisztes kalács remekül sikerült, gondoltam, haladjunk tovább az egészséges táplálkozás útján, és csempésszük az uzsonnás kalácsba az értékes zabpelyhet. Azért szerintem van különbség a két kalács között, én még mindig a fehér lisztes puha foszlós kalácsért vagyok oda, de meglepő módon ez is finom volt, bár érezhető rajta, hogy reform kaja :) a picurnak azonban egy szava nem volt ellene, sőt…

Hozzávalók:

  • 70 gramm (teljes kiőrlésű) zabpehely liszt
  • 90 gramm tönköly fehér liszt
  • 90 gramm búza fehér liszt
  • 75 gramm vaj (liga laktózérzékenyeknek)
  • 3 evőkanál nyírfacukor
  • 1 teáskanál szőlőcukor
  • 25 gramm élesztő
  • fél teáskanál só
  • 250 gramm növényi tej (mi zabitalt használtunk)

Egy kis langyos tejben az élesztőt egy teáskanál szőlőcukorral futtassuk meg. A lisztet szitáljuk át, a sót és a cukrot keverjük hozzá, majd kockázzuk bele a vajat, és morzsoljuk össze a liszttel.

Ha az élesztő felfutott, keverjük a lisztbe, öntsük hozzá a többi tejet is, és gyúrjuk át a tésztát. Addig dagasszuk, míg a tészta selymes, hólyagos nem lesz. Majd takarjuk le, tegyük meleg helyre, és kelesszük a duplájára.

Vágjuk a megkelt tésztát hat egyenlő részre, és jöhet a fonás. Én mindig ezt a videót használom, miközben fonok. Nekem sokat segít.

Helyezzük a megfont kalácsot a tepsire, és hagyjuk még 20-25 percig kelni. Majd kenjük meg egy kis tejjel a tetejét. 180 fokra előmelegített sütőben fél óra alatt süssük meg a kalácsot.

Mikor kivesszük, még megkenhetjük egy kis cukros vízzel/tejjel (1 mk nyírfacukor 1 tk vízben feloldva), vagy csak szimplán a zabtejjel (én azzal szoktam, mert annak eleve van egy kis édes íze).

zabos_kalacs.jpg

zabos_kalacs_2.jpg

]]>
https://babakonyha.hu/reform_zabos_kalacs/feed/ 0