{"id":4119067,"date":"2012-02-18T12:49:00","date_gmt":"2012-02-18T11:49:00","guid":{"rendered":"http:\/\/babykitchen.blog.hu\/2012\/02\/18\/padlizsanos_repas_cukkinipure_babaknak"},"modified":"2018-03-06T10:33:50","modified_gmt":"2018-03-06T09:33:50","slug":"padlizsanos_repas_cukkinipure_babaknak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/babakonyha.hu\/padlizsanos_repas_cukkinipure_babaknak\/","title":{"rendered":"Padlizs\u00e1nos-r\u00e9p\u00e1s cukkinip\u00fcr\u00e9 bab\u00e1knak"},"content":{"rendered":"

Egy \u00fajabb mix, hogy ne csak egyf\u00e9l\u00e9t egyen a picur, h\u00e1tha ez is seg\u00edt neki az \u00e9telt jobban feldolgozni.<\/p>\n

\u00d6sszetev\u0151k (az \u00e9rt\u00e9kek tiszt\u00edt\u00e1s ut\u00e1n \u00e9rtend\u0151k): 70 gramm cukkini, 63 gramm r\u00e9pa, 68 gramm padlizs\u00e1n \u00e9s 40 gramm rizs<\/p>\n

A cukkinit \u00e9s a r\u00e9p\u00e1t megmosom, megpucolom \u00e9s felkock\u00e1zom, majd felteszem\u00a0egy l\u00e1bosban f\u0151ni \u00e9ppen annyi v\u00edzben, hogy ellepje.\u00a0A padlizs\u00e1nt \u00e9n k\u00fcl\u00f6n k\u00e9sz\u00edtem, mivel azt tiszt\u00edt\u00e1s ut\u00e1n\u00a0egy nagyon kicsike v\u00edzen fed\u0151vel lefedett ed\u00e9nyben lass\u00fa t\u0171z\u00f6n p\u00e1rolom. A rizst szok\u00e1s szerint b\u0151 v\u00edzben rakom fel forrni, hogy sz\u00e9t tudjam f\u0151zni (egyel\u0151re) pocakk\u00edm\u00e9l\u00e9s miatt.<\/p>\n

Mikor minden megpuhul, akkor vagy az eg\u00e9szet \u00f6sszeturmixolom (f\u0151z\u0151l\u00e9vel lehet hig\u00edtani), vagy csak a z\u00f6lds\u00e9geket, \u00e9s a r\u00edzst a nagyobb bab\u00e1knak m\u00e1r k\u00fcl\u00f6n is t\u00e1lalhatjuk (ak\u00e1r \u00fagy, h el\u0151tte kicsit \u00f6sszet\u00f6rj\u00fck a turmixban),\u00a0\u00e9s rakanalazzuk a z\u00f6lds\u00e9gl\u00e9t.<\/p>\n

A k\u00f3rh\u00e1zb\u00f3l kapott t\u00e1bl\u00e1zat szerint a fenti (el\u00e9g nagy) adag frukt\u00f3ztartalma: 2,23 gramm
\n