“rebarbara” kifejezésre történő keresés eredménye – Babakonyha https://babakonyha.hu Recept oldal főként fruktóz malabszorpciósok és laktózintoleránsok részére Tue, 08 May 2018 11:39:46 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.6 https://babakonyha.hu/wp-content/uploads/2017/09/cropped-babakonyha_logo-32x32.jpg “rebarbara” kifejezésre történő keresés eredménye – Babakonyha https://babakonyha.hu 32 32 Gesztenyével töltött kalács – fruktóz-tej-tojásmentes diéta szerint https://babakonyha.hu/gesztenyevel_toltott_kalacs_fruktoz-tej-tojasmentes_dieta_szerint/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=gesztenyevel_toltott_kalacs_fruktoz-tej-tojasmentes_dieta_szerint https://babakonyha.hu/gesztenyevel_toltott_kalacs_fruktoz-tej-tojasmentes_dieta_szerint/#respond Fri, 11 Oct 2013 10:05:18 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2013/10/11/gesztenyevel_toltott_kalacs_fruktoz-tej-tojasmentes_dieta_szerint Szerettünk volna valami személyeset is adni sógorom születésnapjára, és így azt is meg tudtuk oldani, hogy a picur is ugyanazt a tortát ehesse mint mi, így készült el ez a gesztenyével töltött álom :) A gesztenyének elég magas a fruktóztartalma, ezért, aki a fruktózmentes diéta elején tart, inkább egy rebarbarás vagy vaníliás kalácstortával kezdje.

  • 500 gramm tönköly fehér liszt
  • 75 gramm vaj (laktózérzékenyeknek pl. liga)
  • 3 evőkanál xilit (nyírfacukor)
  • 1 vaníliarúd kikapart belseje
  • 1 teáskanál szőlőcukor
  • 25 gramm élesztő
  • fél teáskanál só
  • 250 gramm növényi tej (natúr!)
  • kb. 15 szem gesztenye (fagyasztott, ha friss, akkor érdemes sütőben megsütni)
  • a gesztenyével megegyező súlyú zsiradék (laktózérzékenyeknek pl. liga, tehát ha 100 gramm a gesztenye, akkor 100 gramm vaj kell hozzá kb.)
  • 1-2 ek. xilit/nyírfacukor a gesztenyemassza édesítéséhez

werk_gesztenyés_kalács_01.jpgEgy kis langyos tejben az élesztőt egy teáskanál szőlőcukorral megfuttatjuk. A lisztet átszitáljuk, a sót és a cukrot, meg a vaníliát belekeverjük. Belekockázzuk a vajat, és összemorzsoljuk a liszttel.

Ha az élesztő felfutott, belekeverjük a lisztbe, hozzáöntjük a többi tejet is, és átgyúrjuk a tésztát. Addig dagasszuk, míg a tészta selymes, hólyagos nem lesz. Majd takarjuk le, tegyük meleg helyre, és kelesszük a duplájára.

Közben elkészíthetjük a gesztenyetölteléket. Veszünk kb. 15 szem fagyasztott gesztenyét (kb. 100 gramm) és egy kis vízben megpároljuk, megfőzzük. Mikor puhára fő, akkor leöntjük róla a maradék vizet, és villával összenyomjuk, vagy más módszerrel pürésítjük, ezután fogjuk a vajat és belekockázzuk, alacsony fokozaton hagyjuk elolvadni a gesztenyében, kevergessük közben. Kóstoljuk meg, hogy elég édes-e. Ha nem érezzük édesnek, akkor tehetünk hozzá 1-2 ek xilitet.

Ha megkelt a tésztánk, nyújtsuk ki lisztezett felületen (ahogy látjátok, nekem volt egy kis segítségem:). Vágjuk csíkokra, lehet trapéz alakú, hogy könnyebb legyen tekerni, kenjük meg a belsejét a gesztenytöltelékkel, majd hajtsuk félbe és csipkedjük össze a széleit. Ezután tekerjük fel, mint egy csigabigát (vagy kürtőskalácsot).

werk_gesztenyés_kalács_02.jpg

werk_gesztenyés_kalács_08.jpg

A tepsiben helyezzük egymás mellé a csigákat, majd hagyjuk még 20-25 percig kelni.

werk_gesztenyés_kalács_07.jpg

Mielőtt a sütőbe kerül, kenjük meg egy kis tejjel. 180 fokra előmelegített sütőben kb. fél óra alatt készre sül. Mikor kivesszük, még kenjük le egy kis zabtejjel. Mi a közepébe szúrtuk a gyertyát, és körbetekertük szalaggal, gyöngyökkel. Puha, foszlós kalács lett, belül krémes gesztenyetöltelékkel, nagy sikere volt.

gesztenyés_kalács_6300.jpg

]]>
https://babakonyha.hu/gesztenyevel_toltott_kalacs_fruktoz-tej-tojasmentes_dieta_szerint/feed/ 0
Rebarbarás gombóc amarant bundában https://babakonyha.hu/rebarbaras_gomboc_amarant_bundaban/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rebarbaras_gomboc_amarant_bundaban https://babakonyha.hu/rebarbaras_gomboc_amarant_bundaban/#respond Fri, 07 Sep 2012 15:30:37 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/09/07/rebarbaras_gomboc_amarant_bundaban Már nincs rebarbara szezon, de ha emlékeztek rá, teljesen rákattantam tavasszal, és vettem 5 kilót az utolsó pillanatban. Annyira foglalja a helyet a mélyhűtőben, hogy most megint főztem egy nagy adag „rebarbara lekvárt”, vagyis pépesre főztem egy kis fahéjjal és nyírfacukorral. Pont azon gondolkoztam, palacsintát vagy sütit készítsek belőle, mikor közeledtünk a közösségi portálon a bűvös 100-as számhoz, és valami újdonságot és finomságot, de mégis fruktóz- és laktózmenteset szerettem volna kisütni (kifőzni :) Hát kísérletbe fogtam, és sikerrel jártam. Még Apa is nyolc gombócot puszilt be egy ültő helyében, igaz, neki diót és cukrot is csempésztem az amarantos bundába.

Hozzávalók:

  • 3-4 szál rebarbara
  • 500 gramm krumpli
  • 200 gramm liszt
  • 1 mk só
  • nyírfacukor/xilit
  • amarant
  • Nem fruktózérzékeny felnőtteknek: porcukros diós amarantos prézli :)

A krumplikat mossuk meg, és rakjuk fel egy nagy fazékban éppen annyi vízben, amely ellepi, főni. Ha megpuhult, hámozzuk meg, majd törjük meg villával, vagy törjük át krumplinyomón. Hagyjuk jól kihűlni, hogy később ne vegyen fel több lisztet, mint amire szükség lenne.

A rebarbarát közben mossuk le, levele mérgező, ezért azt mindenképpen vágjuk le, hámozzuk meg, majd vágjuk kisebb szeletekre. Tegyük egy tálba, szórjuk meg nyírfacukorral és fahéjjal, majd keverjük össze. Ha van időnk, hagyjuk, hogy egy kis levet eresszen, így nem szükséges vizet öntenünk alá, amikor feltesszük egy fedett fazékba alacsony fokozaton puhára főzni. Amikor szétesett a rebarbara, tökéletesen lekvár szerű és ízű (!) lesz az állaga.

Miközben hűl a rebarbaránk, elkészíthetjük a tésztánkat. A krumplit gyúrjuk össze a liszttel és a sóval, ha nagyon ragadna, tegyünk még hozzá nyugodtan lisztet. Hagyjuk egy fél órát pihentetni, addig a rebarbara is kihűl.

A pihent tésztát nyújtsuk ki lisztezett felületen olyan egyujjnyi vastagságúra, vágjuk késsel egyenlő négyzetekre, és helyezzünk mindegyik közepére egy kis rebarbara pépet. Zárjuk össze a csücsköket, és tenyerünkben formáljunk gombócokat, majd dobjuk azokat lobogó vízbe. Mikor feljönnek a gombócok a víz felszínére, várjunk 1-2 percet, és már lehet is kivenni.

Hagyjuk egy icipicit hűlni őket, majd forgassuk amarantba, – az idősebbeknek :) pedig keverhetnünk az amarantba diót, meg cukrot is – ha valaki édesszájú, Apa kifejezetten az :)

Sajnos a kép este készült, mivel akkora lettek kész a gombócok. A picur mellett már régóta nem lehet napközben főzőcskézni, bár igazából soha nem is lehetett :)


]]>
https://babakonyha.hu/rebarbaras_gomboc_amarant_bundaban/feed/ 0
Kalács tönkölylisztből a fruktóz- és tejmentes diéta szerint https://babakonyha.hu/kalacs_tonkolylisztbol_a_fruktoz-_es_tejmentes_dieta_szerint/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kalacs_tonkolylisztbol_a_fruktoz-_es_tejmentes_dieta_szerint https://babakonyha.hu/kalacs_tonkolylisztbol_a_fruktoz-_es_tejmentes_dieta_szerint/#respond Mon, 16 Jul 2012 07:00:00 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/07/16/kalacs_tonkolylisztbol_a_fruktoz-_es_tejmentes_dieta_szerint Felbuzdulva a kezdeti sikereken (kalácstorta töltelék nélküli és rebarbarás) nekiálltam a fonott kalács készítésének is, majd jöhettek az „egészségesebb” lisztekkel való próbák. A tönkölyliszttel a recept jelesre vizsgázott.

Hozzávalókat ld. a jegyzetlapon:

  • 500 gramm tönköly fehér liszt
  • 75 gramm vaj (növényi, mentes)
  • 3 evőkanál xilit
  • 1 teáskanál szőlőcukor
  • 25 gramm élesztő
  • fél teáskanál só
  • 250 gramm növényi tej

Egy kis langyos tejben az élesztőt egy teáskanál szőlőcukorral megfuttatjuk. A lisztet átszitáljuk, a sót és a xilitet belekeverjük. Belekockázzuk a vajat, és összemorzsoljuk a liszttel.

Ha az élesztő felfutott, belekeverjük a lisztbe, hozzáöntjük a többi tejet is, és átgyúrjuk a tésztát. Addig dagasszuk, míg a tészta selymes, hólyagos nem lesz. Majd takarjuk le, tegyük meleg helyre, és kelesszük a duplájára.

Vágjuk a megkelt tésztát hat egyenlő részre, és jöhet a fonás. Én mindig ezt a videót használom, miközben fonok. Nekem segít.

Helyezzük a megfont kalácsot a tepsire, és hagyjuk még 20-25 percig kelni. Majd kenjük meg egy kis tejjel a tetejét. 180 fokra előmelegített sütőben fél óra alatt süssük meg a kalácsot.

Mikor kivesszük, még megkenhetjük egy kis cukros vízzel/tejjel (1 mk xilit 1 tk vízben feloldva).

kalács tönkölylisztből

]]>
https://babakonyha.hu/kalacs_tonkolylisztbol_a_fruktoz-_es_tejmentes_dieta_szerint/feed/ 0
Rebarbarás kalácstorta https://babakonyha.hu/rebarbaras_kalacstorta/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rebarbaras_kalacstorta https://babakonyha.hu/rebarbaras_kalacstorta/#respond Mon, 02 Jul 2012 07:29:00 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/07/02/rebarbaras_kalacstorta Mivel a korábbi recept nagyon bevált, jöhetett a kísérletezés, hogy milyen lesz a kalácstorta, ha lekvárfélét töltök bele. Persze a picur nem ehet gyümölcsöt, így igen találékonynak kellett lennem. Végül a rebarbara mellett döntöttem: igaz, hogy több nyírfacukor kell az alapvetően savanyú zöldség rebarbarához, de a „gyümölcspépből” épp csak egy mokkáskanálnyi adag került minden csavarba.

Hozzávalók:

  • 500 gramm liszt (lehet tönkölyliszt is, vagy 400 gramm tönköly 100 gramm zabliszt)
  • 75 gramm vaj/margarin (mentes!)
  • 3 evőkanál nyírfacukor/xilit
  • 1 teáskanál szőlőcukor
  • 25 gramm élesztő
  • fél teáskanál só
  • 250 gramm növényi tej (natúr!, én zabitalt használok, mert íze édeskésebb)
  • gyümölcspéphez: 2-3 szál rebarbara, 3-4 evőkanálnyi nyírfacukor/xilit, fahéj

A rebarbara levele mérgező, ezért azt mindenképpen vágjuk le, mossuk meg alaposan, és hámozzuk meg, majd vágjuk kisebb szeletekre. Tegyük egy tálba, szórjuk meg édesítővel és fahéjjal, majd keverjük össze. Most nem volt időm pihenni hagyni (hogy levet ereszthessen), ezért rögtön a tűzhelyre tettem, egy picit vizet azért öntöttem alá. Alacsony fokozaton, fedő alatt pároljuk puhára, addig, amíg szét nem esik.

Közben egy kis langyos tejben az élesztőt egy teáskanál szőlőcukorral megfuttatjuk. A lisztet átszitáljuk, a sót és a cukrot belekeverjük. Belekockázzuk a vajat, és összemorzsoljuk a liszttel.

Ha az élesztő felfutott, belekeverjük a lisztbe, hozzáöntjük a többi tejet is, és átgyúrjuk a tésztát. Addig dagasszuk, míg a tészta selymes, hólyagos nem lesz. Majd takarjuk le, tegyük meleg helyre, és kelesszük a duplájára.

Végül nyújtsuk ki a tésztát, vágjuk csíkokra, és a mindegyik végére biggyesszünk egy mokkáskanálnyi rebarbara pürét – ez lesz a belseje, majd tekerjük fel, mint egy kürtöskalácsot. A tepsiben helyezzük egymás mellé a csigákat, majd hagyjuk még 20-25 percig kelni.

Mielőtt a sütőbe kerül, kenjük meg egy kis tejjel. 180 fokra előmelegített sütőben kb. fél óra alatt készre sül.

Mikor kivesszük, még megkenhetjük egy kis növényi tejjel (az alapból édesebb ízű).


]]>
https://babakonyha.hu/rebarbaras_kalacstorta/feed/ 0
Rebarbarás teasüti https://babakonyha.hu/rebarbaras_taller_teasuti3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rebarbaras_taller_teasuti3 https://babakonyha.hu/rebarbaras_taller_teasuti3/#respond Mon, 28 May 2012 10:41:00 +0000 http://babykitchen.blog.hu/2012/05/28/rebarbaras_taller_teasuti3 A rebarbara az egyik legalacsonyabb fruktóztartalmú zöldség, 300 grammban van 1 gramm fruktóz. Ezenkívül elég magas a kalcium-, magnézium-, vas- és vitamin(C-, B- és A-vitamin)tartalma. Ami a tej- és gyümölcscukormentes étrend mellett nem elhanyagolható!

Mivel soha nem találkoztam vele a konyhában, sokáig nem mertem vele kezdeni, arról nem is beszélve, hogy receptekben mindig eper mellé keverik, és édes habos dolgokat készítenek belőle (ha nem savanyú szószt), de pár napja (mikor máskor, ha nem a szezon vége fele :) összeszedtem minden bátorságom, és vettem három szálat. Persze minimális cukortartalmú, teasütis receptet nem találtam, így megint kísérletezgettem, DE jól tettem! Most már AKAROK rebarbarát minden mennyiségben, mert annyi ötletem van a picurnak, és így végre ehet majd akár lekváros palacsintát!

Hozzávalókat ld. a jegyzetlapon.

  • 3 szál rebarbara + 2 csapott evőkanál xilit + fahéj
  • 50 gramm hajdinaliszt
  • 50 gramm zabpehelyliszt (most teljeskiőrlésű van itthon) – ha gluténmentes, rögtön gluténmentes is lesz a sütink
  • 70 gramm zabpehely (én kombináltam 40 gramm nagyszemű, 30 gramm aprószemű – de nem szükséges) – ha gluténmentes, rögtön gluténmentes is lesz a sütink
  • 30 gramm xilit
  • fél vaníliarúd
  • 50 gramm vaj (tejmentes étrend esetén pl. liga)

A rebarbara levele mérgező, ezért azt mindenképpen vágjuk le, mossuk meg alaposan, és hámozzuk meg (mint a fehér spárgát), majd vágjuk kisebb szeletekre. Tegyük egy tálba, keverjük össze a két kanál xilittel, és szórjuk meg fahéjjal, így is keverjük át. Nekem nem volt sok időm, ezért most nagyon háziasszonyosan fogok fogalmazni: hagyjuk pihenni kb. annyi ideig, amíg felporszívózunk, és felmosunk :) ez nekem olyan másfél óra volt. Ez alatt szép levet eresztett, ennek köszönhetően nem lesz szükségünk plusz főzőlére.

Tegyük egy fazékba, és alacsony fokozaton, fedő alatt pároljuk puhára. Vagyis főzzük addig, amíg kitakarítjuk a fürdőszobát (nekem kb. fél óra), tehát amíg szét nem esik :)

A korábbi keverőtálat nyugodtan használjuk, és mérjük ki a száraz hozzávalókat, kaparjuk ki vaníliát a rúdból, keverjük össze az egészet, majd kockázzuk bele a vajat is, és morzsoljuk össze a tésztával. Ha már nincsenek nagyobb vaj darabok a tálban, adjuk hozzá a puhára főzött rebarbarát, és dolgozzuk össze. Ha tészta már nem tapad az edény falához, rakjuk egy alufóliába, és tegyük fél órára a hűtőbe.

Mivel ez a massza kicsit tapadós, a formázása hasonlít a zabos teasütiéhez: a tésztából formázzunk golyókat, és két tenyerünk között lapítsuk ki, helyezzük sütőpapírral kibélelt tepsire, majd 170 fokon kb. 15 perc alatt süssük ki. Amikor a széle már aranybarnára sül, mindenképpen vegyük ki, nehogy elégjen, és hagyjuk kihülni, csak utána pakoljuk át a tároló fémdobozba.

rebarbarás süti

]]>
https://babakonyha.hu/rebarbaras_taller_teasuti3/feed/ 0