Csajos puding a fruktóz- és tejmentes diétában
2016.06.07.Kategória: Fruktózmentes, Tejmentes, Tojás nélkül, Laktózmentes, Gluténmentes, Desszert, Uzsonna,
Címkék: sütemény, vanília, puding, puncs
Recept összetevői:
Korábban csak egyféle pudingporral mertünk kísérletezni, és soha nem használtunk olyat, amely nyomokban tejet tartalmazhat. Aztán Apa bátorkodott és eljött a kivétel, így született ez a csajos puding :)
Ahogy a korábbi csokis és vaníliás pudingnál már írtam, a pudingporok csomagolásának hátoldalán mindig ott a recept, de azért a fruktóz- és laktózérzékenyeknek kell egy kis változtatás, ez esetben is, ld. a jegyzetlapon a hozzávalókat.
- fél liter növényi tej
- 1 puncs/1 vaníliás pudingpor
- 40-50 gramm xilit/nyírfacukor (kb. 2-3 evőkanál) – fruktózos diéta miatt én szoktam szőlőcukorral vegyítve használni a xilitet (pl. fele-fele arány, nehogy bántsa a picik pocakját)
A tejből öntünk egy keveset a fazékba, hozzáadjuk a pudingport, és az édesítőt, majd elkeverjük. A maradék tejet is hozzáöntjük, és folyamatos kevergetés mellett az egészet felforraljuk. Pár perc alatt kész a puding, önthetjük is hideg vízzel kimosott poharakba. Ha pedig kihűlt, mehet a hűtőbe.
Ha tetszett a recept, kövess a Facebookon és az Instagramon!